ACの自立のための、やさしいDBT(弁証法的行動療法)対人関係スキルトレーニング教室…
弁証法的アプローチは、苦痛に満ちた感情や出来事を「受容」することに焦点をあてます。・問題の解消にとりくんでいると、解消できない自分は努力が足りない、だめな人…
弁証法的アプローチは、苦痛に満ちた感情や出来事を「受容」することに焦点をあてます。・問題の解消にとりくんでいると、解消できない自分は努力が足りない、だめな人…
原因の追求より、不登校、引きこもりの家族へのシグナルを探るにはどうしたらいいのでしょう?また、夫婦の問題を「家族の変化の機会」と捉えるにはどのように捉えたら…
一雨ごとに秋が深まったと思いっていたら、昨日今日、夏のような日差しです。でも、日影に入ると、秋を感じます。きんもくせいが香っています。アダルトチルドレンの回復の…
カウンセラーのノート2023.10.17季節の出来事に気づきを向けると、意識の力の過信に気が付かされます。今年は金木犀の香りがしばらく続いていますね。ク…
カウンセラーのノート2023.10アサヒ・コムに複雑性PTSDの連載がありましたのでシェアします。診断名として複雑性PTSDを用いて治療をする医療機関も…
Don’t think , Feel yourself !夢はほんらいの自分になる旅の入り口となる。 “夢” ドリーム・ボデイワーク体験ワークとは?:身…
ACカウンセリング〜自己愛を肯定するアプローチ例えば、私は愛されたい、関心がほしい、認められたいという原初的な承認欲求が由来する感情(おおくは無意識の領域、…
さて、タレントさん件でインタビューを受けて書いた記事です。クライアントさんでもない会ったこともない方の個人の尊厳を守り、誹謗中傷にならないように配慮して書きまし…
「こんなにいっしょうけんめいやっているのに、なんでわかってくれないんだ!」と、仕事や生活の中で、何かのきっかけで怒りを爆発させたり、強い落ち込みを体験されるケー…
アダルト・チルドレン(AC)への手紙私たちは、自分の歩いてきた道、これから歩く道、そして自分の持っている「力」を語る言葉、自分を肯定する文脈を持っていな…
このような方におすすめ心身から発せられるシグナルに気づきを向け係わっていきます。・プロセスワーク、やさしいやさしいYogaや瞑想を通して自分自身に気…
罪悪感について研究会でディスカッションする機会がありました。辞書をひくと罪悪感とは、といくつかあります。〖宗教道徳上の〗(a) sin〖法律上の…