はじめての方へ

カウンセリングと言うと？

「困ったことをなおす場で，つらい過去ばかり話さなくてはいけなくて、くつうなんじゃないか？」と思われるかたも多いとおもいます。「心理テストをしたり，分析したりして，悩んでいる考えや行動を指摘して，原因を探してカウンセラーが解決方法をアドバイスするもの・・・。」といったイメージを持たれている方もおられるとおもいます。

もちろん，必要があれば，そのように行うこともあるでしょうが，私たちが実践しているカウンセリングとはだいぶイメージが異なります。私たちが研究実践している“統合的カウンセリング”は，あなたが、今，感じているお気持ちや課題を変化や自己成長の過程（流れ）であるととらえ、あたらしい物語りとして紡いでいく試みです。
専門トレーニングを受けているカウンセラーがあなたと対話をしながら、あなたの本来持っている「力」を見つけるお手伝いをしていきます。対話に加えて時には夢をイメージしたり絵を描いたり、おもちゃで遊んだり、グループでドラマを演じてみたり、ヨガのような動作をしてみたりしながら。

日本では開業カウンセリングオフィスがまだまだ少ないのかもしれません。欧米では迷ったときや将来のこと，こころと身体のマネジメントや，ビジネスの決断にホームカウンセラーを活用することがステイタスになってきているようです。カウンセラーは安全な場（守秘義務など）や時間、枠組みを提供しあなたの伴奏者となります。

家族とACのカウンセリングとは

家族とACのカウンセリングは来談されるあなたの心理的安心、安全を基礎におきます。カウンセラーは、あなたがお悩みや課題に関してこれまで、けんめいに対処されてきた姿勢をねぎらい肯定することからはじめます。そして、あなたの内面にある、これまで使ってきた「力」に関心をむけていきます。

過去のおつらい物語りや現在進行形の苦難に関してカウンセラーは対話をしながらゆっくりと癒していこうとつとめます。育ってきた家族との関係が由来するトラウマや心の傷、罪悪感などに苦しんでいる部分に対して共感や思いやりを持って関係性を創っていきます。こうした関係性とかかわりの時間の中であなたはあなた自身をゆるし愛する姿勢を育んでいきます。そうすることで苦難が少しづつ減っていくでしょう。
カウンセリングの理論と技法はあなたに最適とおもうものを統合的にくみあわせて使っていきますが、あなたと話し合い説明をしていきます。あなたが試したくないものはけっして使いません。カウンセリングではあなたが尊重されます。

カウンセリングでは専門的な用語をなるべく使わず、不安や疑問に丁寧にお答えします。セッションの内容や進み具合、基盤となっている考え方について関心をお持ちいただいた場合には、ご遠慮なくお尋ねください。カウンセラーはご希望に最適な時間を過ごせるよう日々研鑽に励んでいます。喜んで質問にお答えいたします。

どのようなカウンセリング？

心の専門家、臨床心理士がストレスの対処や人間関係の悩みや夫婦・家族の課題、生きづらさなどの心の健康についてじっくりとお話をうかがいます。精神力動的療法を基盤として認知行動療法、家族療法、集団心理療法、ナラティヴ・アプローチ、ゲシュタルト療法、プロセスワークなどクライアントさんの問題解決、自己愛の成長のために多様な臨床心理理論、技法を統合した心の援助をいたします。
カウンセリングには高いクオリティが必要です。カウンセラーのトレーニングの継続よって、そのクオリティに大きな差が生まれます。家族とAC研究室では安心・安全と倫理に配慮し，質の高いカウンセリングの提供を第一に心がけております。カウンセラーは日々実践ケースに取り組みながら，自己トレーニングにまい進しております。米国でトレーニングを積んだ心理臨床家によるスーパービジョン，精神科医によるスーパービジョンを導入しております。
音楽や絵を感じるように、森や海や川を体験するようにカウンセリング、コンサルテーションを生活の中にご活用ください。

カウンセリングの流れ

カウンセリング同意書の抜粋

１、カウンセリングは医療行為ではありません。健康保険の適用，薬の処方はできません。
２、変化・回復にはある程度心の負担を伴います。期間中は健康状態に自己責任で対処し，必要に応じて医療機関の受診をお願いします。初回カウンセリング（１〜３回）後、継続カウンセリングとなります。症状その他の理由によりカウンセリングが適さない場合はその旨をお伝えいたします。
３、担当者は守秘義務を守り個人情報を外部に漏らすことはありません。スーパーバイズ（専門家からの指導）を受けておりますがこちらにも守秘義務は適用されます。
守秘義務の例外：緊急と判断された場合は安全を守るために他専門機関に連絡をとります。
４、予約はカウンセリングの進展に大切な役目を持ちます。日時を変更されるときは，７日前の17時までにメール，電話（留守電）にてご連絡をお願いいたします。担当者の都合で変更するときはできるだけ早くお知らせいたします。
５、当日のキャンセルの場合は１００％のキャンセル料となります。
６、カウンセリングは対面・Zoomなど形式や回数を話し合って行います。
基本費用：1名さま1回50分＝12,800円
ご夫婦、ご家族、50分＝18,500円
延長料金＋30分＝6,000円
＊電話は予約・変更等の連絡事項のみとします。＊ メールでのカウンセリングは原則的に行えません。

わかりやすい説明と丁寧なカウンセリング

専門的な用語をなるべく使わず、不安や疑問に丁寧にお答えします。セッションの内容や進み具合、基盤となっている考え方について関心をお持ちいただいた場合には、ご遠慮なくお尋ねください。セラピストはご希望に最適な時間を過ごせるよう日々研鑽に励んでいます。喜んで質問にお答えいたします。