気持ちや感情、心の変化とは、カウンセリングの回数や期間
現在のお悩みや課題の解消について、どのくらいの回数、期間カウンセリングを続ければ良いのか？というご心配は自然なことです。
身体の回復については、口から取った食事から胃やその他の臓器が栄養になるものと排泄するものを取捨選択して生命を維持したり必要な箇所の回復を目指しますね。それには、「時間」と言う重要な要素があります。
一方、気持ちの変化、心の変化などには、関係性（これには人間関係、仕事との関係、世界との関係に自分自身との関係性が含まれます。）が栄養になると考えられます。関係性はまず、カウンセラーやグループの仲間との関係性を使いながら変化のきっかけを摘みます。
しかし変化とは目に見えにくいものです。それゆえ担当カウンセラーと小さなゴールを設定しながら、それに向かうように回数や期間を話し合っていきます。ここには身体回復と同じように「時間」が重要な要素として関与します。
カウンセリング中にこういった疑問があれば、どんどんカウンセラーに質問されてください。さまざまなトレーニングを積んでるカウンセラーは喜んでご質問にお答えします。
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カウンセリングは宣伝をできるだけしないで、信頼されるお客様からのご紹介で成り立っております。こうした趣旨にご賛同された場合には、カウンセリングを探している方がいらしたら、私どもをご推薦いただけませんでしょうか？
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家族とAC研究室 明石郁生 臨床心理士
