アダルト・チルドレン（AC）オンラインミーティング＠ZOOM 2024.9 更新…
ACミーティング＠ZOOM は、ACを再考するコンセプト、ACI（アダルト・チルドレン インテリジェンス：ACという生きる力、知恵）についてのミニレク…
アダルト・チルドレン（AC）という用語は自覚を通して自己を成熟させるために使うツ…
アダルト・チルドレン（AC）：機能不全家族で育った成人。とても良い人、努力家で多彩ですが、心の傷に自分の言葉や行動が大きくコントロール…
AC出版企画を抜粋して、開業カウンセラーの臨床活動とはどのようなものなのかをシェ…
出版企画を抜粋して、開業カウンセラーの臨床活動とはどのようなものなのかをシェアしてみます。ACとは診断名ではないため、自分にはどのような援助が必要…
Ⅴ章：自分の専門家になるためのエクササイズ ac-alive-062 自分に気づ…
5-1 自分に気づく呼吸のワークさて、ACとは単に治すべき対象じゃなく、生き延びてきた力でもあると話してきた。いずれにせよ人生とは時に困難をと…
Ⅳ章：「自分の専門家」になる冒険 ac-alive-060 生き延びるために使っ…
Co：これまでがんばって生きてきたね？AC：・・・はい。Co：どんな風に？AC：とにかく、誰にも迷惑をかけないように、自分でなんとかしなく…
Ⅳ章：「自分の専門家」になる冒険 ac-alive-059 愛や関心を寄せられる…
Co：さてさて、自分の専門家になる冒険がすすんでいくと、まずは、あなたの表情や姿勢に変化が生じてくるだろう。AC：へー。Co：そうすると、他者…
Ⅳ章：「自分の専門家」になる冒険 ac-alive-055 限界設定を味わう。
Co：ところで、人間を理解するための手がかりのひとつである先人の知見ーー精神療法、臨床心理学ーーとは、たとえ、人生を２回生きることができたとしても学び…
Ⅳ章：「自分の専門家」になる冒険
Co：さてさて、いよいよここからは、「自分の専門家になる」という話をしていこうと思う。AC：はい。Co：これまでのセッションでは「自分」を知る…
Ⅲ章：ACの力を肯定するセッション 生き延びるための力～ポリヴェーガル理論 ac…
Co：ACの力を肯定するセッションのキーワードとして傷ついた自己愛、共依存が由来する生き延びる力について話してきた。ここでは、神経生理学的ポリヴェーガ…
Ⅲ章：ACの力を肯定するセッション 個性化のチケット ac-alive-035
Co：あちこち探してしまった挙げ句、眼の前に探していた物があったという経験はないだろうか？AC：あー、あわてていたときとか？Co：うん、そうだ…
Ⅲ章：ACの力を肯定するセッション 関係性、自己の育て直し ac-alive-0…
家族という複数の親密な関係の人々との間で、感情や身体感覚を閉じ込めてしまったことについて話してきた。ところで、友人たち、学校、会社などでは、あなた…
Ⅲ章：ACの力を肯定するセッション 「私」について語りなおす ac-alive-…
自身の心身の安全確保に意識を向け、あなたを「よくここまでがんばった」と肯定する未知な他者ーカウンセラーーとの関係性において情緒の交流がはじまると、あな…
Ⅲ章：ACの力を肯定するセッション インストールされていたアプリに反抗する ac…
Co：ところで、スマホにどんなアプリを入れてる？AC：え？ 無料通話とかメールのアプリとか、動画見るやつとか写真を加工するアプリとか、仕事用のチャ…
Ⅲ章：ACの力を肯定するセッション 変化、回復の多様性 ac-alive-031…
Co：現代社会では、社会の要請に応えるために都合のわるい部分は排除して考えたり行動したりすることが合理的な良いことであるとされてきた。人間の精神的な成…
Ⅲ章：ACの力を肯定するセッション 心身の安全確保 ac-alive-030
ACの力を肯定していくためにいちばん大切なことは、いまの日常生活が安全な状態にあるのかどうかを確認することだ。カウンセラーはセッションのはじめに、クラ…
