カウンセリング、ワークがすすむみ、これまで使っていた力の無力さを知り、共依存的な傾向から脱出しはじまると、

「ほんとうに、何をやってきたのかばかばかしくなりました。」

「でも、この先に（探求の）別の未来がある気がすごくするのですが、どうしたらよいかわかりません」

「着ている服が、からだに小さすぎて窮屈です。イライラします」

「いままで聞こえない音が聞こえます。」

「今日の空は、泣いているようで、晴れ間もあります。どちらもあるのですね」

「ものすごく寂しいです」

というようなナラティブが増えてきます。カウンセラーは、これらのナラティブの変化を敏感に聞いています。

エッジを越え、ほんとうの自分への旅がはじまりつつあるな〜。

この期間大事なのは、アクセルとブレーキ

感情への気づきがどんどん増えますが、ややもすれば、現実から目が離れることもあります。身体の不調として感じられることもあります。

アクセルは、感情の探求です。そして、ブレーキ、（エンジンブレーキ）は、身体感覚（feeling）です。このステージに居る時は、アクセルとブレーキのバランスに意識を向けてもらうようにします。

アレルギーになる、ヘルペスになる、だるーくなる、いっぱい眠ってしまう、（現状へ）やる気がない、などなど。は、良いサインかもしれません。

アダルト・チルドレンの変化は、心身一元です。

感謝をこめて！