アダルト・チルドレン(AC)カウンセリング

アダルト・チルドレン(AC)カウンセリング〜あなたの“生きづらさ”は才能に変わる

アダルト・チルドレン(AC)という言葉は、自らの“生きづらさ”を自分なりに
理解しようと努める人がたどりつくひとつの自覚である。その自覚をつかい自身の人生を再創造する機会を開く!

アダルト・チルドレンを再考する。

「自分が誰なのわからない」「本当の自分がわからない、ほんとうの自分を探したい」「強い怒りや孤独を感じている」「良い子、良い人に疲れている」などを長い間お一人で抱えているかも知れません。また、ACとは診断名でははありませんので、家族には「甘えているだけだ」と理解されず、援助の場所を探すことに難しさを感じるかもしれません。

ACという言葉は欠陥や障害をあらわす言葉ではありません。人を誹謗中傷するためのレッテルでもありません。自分の生きづらさの理由を自分なりに理解しようと務める人がたどりつくひとつの自覚です。この自覚を用いて、より豊かで自由な自己をつくり、自己を保護するのです。
<参考文献>斉藤学(1996)アダルト・チルドレンと家族 学陽書房


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家族とAC研究室 2022.

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