家族という関係性の中で傷ついてしまったのは、あなたの失敗ではない。不安定な家族の中で自分がなんとかしなくてはと身を挺してきた。家族内に漂う不穏な状況を察…
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***ACという生きる力 連載エッセイ！
Ⅵ章：ACという生きる力 ac-alive-071 傷ついた自己愛を育て直す。
6-2 傷ついた自己愛を育て直すCo：彼は失ったものを狂おしいほど求め続けてきたのだろう。AC：・・・とても共感できます。Co：自分とは誰かに望…
Ⅴ章：自分の専門家になるためのエクササイズ ac-alive-062 自分に気づく呼…
5-1 自分に気づく呼吸のワークさて、ACとは単に治すべき対象じゃなく、生き延びてきた力でもあると話してきた。いずれにせよ人生とは時に困難をともなうこと…
Ⅰ章：家族の期待、社会の要請に応える良い子 ac-alive-008
・良い人になろうとしてしまうCo：じゃ、まず、どんな風にたいへんだったのか探ってみようか。AC：私は、良い人であろうとがんばってきて、疲れ果てました。…
ACの生きる力 この本の目的は？ ac-alive-004
家族や社会の期待や要請に応えようとするがあまり、結果的に自分自身を失い、悩み苦しみ続ける人生から、「ACという生きる力」の自覚を通して、「自分の専門家」になる冒…
アダルト・チルドレン（AC）再考 『ACという生きる力』出版企画 2024.8 更新…
出版社、編集者さんへ。アダルト・チルドレン（AC）の再考を必要としている潜在読者さんに有益な情報をお届けするための原稿があります。商業出版を希望しています。プロ…
Ⅳ章：「自分の専門家になる」というコンセプト その１
Co：さてさて、先程の４０代の男性は、いま生きているわけだから、すくなくとも残りの人生を「自分」でいようと思ったと話していた。AC：自分でいよう？Co：…
ACの力とは？：夢を見る力 ac-alive-025
さて、身体に関連して次に夢について話していく。フロイト先生が、夢とは無意識にある欲望や願望などの象徴なのだと捉えたのが約90年前のことだ。以降、様々な先人が…
Ⅳ章：「自分の専門家」になる冒険 ac-alive-047 コンセプト その３
Co：自分の専門性を見つけるには、ひとりでは難しいこともある。そういう時に、自分にとって良いカウンセラーを使うのはとても有効だと思う。カウンセリングやワーク…
ACの力とは？：自分が誰なのか？知ろうとする力 ac-alive-026
自分が誰なのかを知ろうとすること？とは一般的なことではないかもしれない。自分とは学校に行っていれば学生かも知れないし会社に属していれば、◯◯◯会社の社員であ…
Ⅳ章：「自分の専門家」になる冒険 ac-alive-050 エッジとは冒険のスター…
Co：エッジとは、自分の専門家になる冒険で最初に出くわす大きな低気圧のようなものだ。どんよりと曇ってきて、やがて雨が降ってくる。楽しみにしていた旅行が台無しにな…
Ⅴ章：自分の専門家になるためのエクササイズ ac-alive-063 関係性のワーク…
Co：私たちは子ども時代に得られず、満たされていない感情を他者にもとめてしまうことがある。例えば、結婚生活では、お互いに養育環境で得られなかった種類の関心を相手…
