Co：さて、自分の専門家になる--ACという生きる力と言う、少しユニークなワークも終わりに近づいているけどいかがだったかな？AC：いや～。もう、新鮮すぎて、…
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***ACという生きる力 連載エッセイ！
Ⅵ章：ACという生きる力 ac-alive-072 生き延びる力との別れ〜…
Co：彼は、自分が何ができるかを誰かに証明してみせるために心身を壊すまで仕事や人間関係に邁進し、倒れる。という人生を繰り返してきた。AC：うーん、わかる～。…
Ⅵ章：ACという生きる力 ac-alive-071 健全な自己愛を育てる…
Co：彼は幼少期の不幸なトラウマ体験にて大きくそして長期に傷ついてきたのであろう。失ったものを狂おしいほど求め続けてきたのだろう。AC：はい。とても共感でき…
Ⅵ章：ACという生きる力 ac-alive-070 あなたに率直に。
いま、ここで、私はあなたに率直にならなくてはいけない。あの頃のわたしはあなたの苦しみの本質を知らなかった。あなたはあらゆる力を使って子どもの時間を生き延…
Ⅴ章：自分の専門家になるためのエクササイズ ac-alive-069 健全な自己愛…
Co：さてさて、家族トラウマに翻弄された経験やACの自覚あるなしにかかわらず、他者と良くつながりたいとがんばりすぎて、自分自身を失い、その果に人間関係に（自分と…
Ⅴ章：自分の専門家になるためのエクササイズ ac-alive-068 ACの体験に…
Co：さて、自分の専門家になる冒険もひとつのおわりに近づいている。ここでは、市場価値、お金について話していく。AC：えー、市場価値とお金！アダルト・チルドレ…
Ⅴ章：自分の専門家になるためのエクササイズ ac-alive-067 夢をワークす…
Co：もし、夢を探求しないとすれば、私たちは養育環境からの影響、例えば、こうあらねばいけない、というようなずっと最初のインストールに反応して生きていくことになる…
Ⅴ章：自分の専門家になるためのエクササイズ ac-alive-066 身体症状をワ…
AC：身体症状って病気ということですか？Co：う〜ん、もう少し広い意味を含めている。いま起こっている身体症状を体験するまでにどんな過程があったのか？また、そ…
Ⅴ章：自分の専門家になるためのエクササイズ ac-alive-065 大嫌いな人のイ…
Co：今度は大嫌いな人のイメージからワークしてみるよ。AC：えー、大嫌いな人なんか思い出したくもないですが。Co：うん、そうだね。これは、投影という防衛…
Ⅴ章：自分の専門家になるためのエクササイズ ac-alive-064 自分の中の良い…
Co：次は「いい人」をワークしてみる。AC：うー、なんだかもう、ざわざわしています、だってずっといい人やってきたもの。Co：自覚をしていくのが大事だ。変…
Ⅴ章：自分の専門家になるためのエクササイズ ac-alive-063 親密な他者…
Co：自分を知る。と簡単に言ってきたけど、自分を知る道は、ときに、痛みや苦しさを通過することもある。私たちは家族や養育環境で得られず、満たされていない感情を…
Ⅴ章：自分の専門家になるためのエクササイズ ac-alive-062 自分に気づく…
Co：さて、ACとは単に治すべき対象じゃなく、生き延びてきた力でもあると話してきた。ACというコンセプトをつかって自分自身のワークを続けていくと、自分との関…
