Ⅲ章：ACの力を肯定するセッション 心身の安全確保 ac-alive-030
ACの力を肯定していくためにいちばん大切なことは、いまの日常生活が安全な状態にあるのかどうかを確認することだ。カウンセラーはセッションのはじめに、クライアントさ…
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***ACという生きる力 連載エッセイ！
Ⅲ章：ACの力を肯定するセッション ac-alive-029
ここまで、ACとは家族トラウマに適応し生き延びるために独特なスキルを身に着けている状態である。それは力でもある。でも、大人になったいま、使えるスキルは他にもたく…
ACの力とは？：慈愛の力 ac-alive-028
家族という関係性の中で傷ついてしまったのは、あなたの失敗ではない。不安定な家族の中で自分がなんとかしなくてはと身を挺してきた。家族内に漂う不穏な状況を察…
ACの力とは？：戦争を無力化する力 ac-alive-027
自分を知れば知るほど他者とつながることができるようになると話してきた。さて、人間関係のつながりのトラブルなどの争いごととはどのようにして起こるのだろう？…
ACの力とは？：自分が誰なのか？知ろうとする力 ac-alive-026
自分が誰なのかを知ろうとすること？とは一般的なことではないかもしれない。自分とは学校に行っていれば学生かも知れないし会社に属していれば、◯◯◯会社の社員であ…
ACの力とは？：夢を見る力 ac-alive-025
さて、身体症状に関連して次に夢について話していく。フロイト先生が、夢とは無意識にある欲望や願望などの象徴なのだと捉えたのが約90年前のことだ。以降、様々な先…
ACの力とは？：身体症状の力 ac-alive-024
身体症状の力とはわかりやすいかも知れない。古今東西、「病気を経験して人生が変わった」と言うエピソードを聞くことは少なくないだろう。病気の回復を契機に仕事を変…
ACの力とは？：不安な状況で生き延びる力 ac-alive-022 2021.10…
子どもの時代に塞いでいた感情、例えば、「不安」などは当時と似たような状況、仕事や生活において大きなストレスがかかったときなどに浮上してくるだろう。もちろん、…
ACの力とは？：感情の力 ac-alive-021 2021.10 更新
Co：自分を失う行動や思考について話してきた。AC：はい。他人の世話ばかりして、。Co：自分を失っているとは、心と身体（感情）がばらばらになっている状態…
ACの力とは？：他者の役に立ちたいという力 ac-alive-020
共依存とは、自分自身を失ってしまうほど他者の世話焼きに奔走してしまうような人間関係をつくってしまう行動様式だ。「誰かの役に立っていないとここにいて良いのだと…
Ⅱ章：ACの力とは？ ac-alive-019
ACの力とはどのようなものなのか？このことを臨床と研究対象としたのは、私が開業カウンセラーとしてずっとクライアントさんの変容プロセスを目撃してきた体験からだ…
自己啓発セミナーになんどもはまってしまう ac-alive-018
傷がじんじんと痛むから、それを忘れるようにさらに良い人にならなければいけないと思う。そう、その傷は自分が悪いせいでできたものだと思い込んでいる。でも、傷…
