自分を知れば知るほど他者とつながることができるようになると話してきた。さて、人間関係のつながりのトラブルなどの争いごととはどのようにして起こるのだろう？…
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***ACという生きる力 連載エッセイ！
Ⅳ章：「自分の専門家」になる冒険 ac-alive-053 全力で自分自身を守…
さて、矛盾を味わう冒険とは、だいぶ疲れる道のりをたどる時期もある。白黒つけない俯瞰した感情を抱合するからだが。例えば、良い、悪いや成功か失敗というような白か…
Ⅳ章：「自分の専門家」になる冒険 ac-alive-051 エッジを味わう。
AC：じゃあ、どんどんエッジととりくめばいいのでは？Co：そういうわけでもないんだ。まあ、ACの力とは、がんばる力でもあるからそう思うのも無理もない。これま…
Ⅲ章：ACの力を肯定するセッション ac-alive-039 怒りを肯定する
Co：昨夜のベルギー戦くやしくてくやしくて！（FIFA world cup 2018）AC：残念でしたね。Co：この悔しい気持ちは私にとって、とても親和…
Ⅳ章：「自分の専門家」になる冒険 ac-alive-049 自分との関係性の変化
嗜癖（アディクション）とはアルコールや薬物（処方箋を含む）などの物質依存、ギャンブル、万引きなどの行動嗜癖（近年ではインターネット、ゲーム、スマホ等も含まれる）…
Ⅲ章：ACの力を肯定するセッション 個性化のチケット ac-alive-035
Co：あちこち探してしまった挙げ句、眼の前に探していた物があったという経験はないだろうか？AC：あー、あわてていたときとか？Co：うん、そうだね。…
Ⅲ章：ACの力を肯定するセッション ac-alive-029
ここまで、ACとは家族トラウマに適応し生き延びるために独特なスキルを身に着けている状態である。それは力でもある。でも、大人になったいま、使えるスキルは他にもたく…
ACの生きる力〜両親の不機嫌は自分のせい ac-alive-009
AC：なんだかもやもやしています。Co：うん。いまはそのもやもやをいっしょにあじわっていくのが良いと思う。AC：はあ。Co：ずっと信じてきたことにあ…
Ⅳ章：「自分の専門家」になる冒険
Co：さてさて、いよいよここからは、「自分の専門家になる」という話をしていこうと思う。AC：はい。Co：これまでのセッションでは「自分」を知るために時間…
Ⅳ章：「自分の専門家になる」というコンセプト その１
Co：さてさて、先程の４０代の男性は、いま生きているわけだから、すくなくとも残りの人生を「自分」でいようと思ったと話していた。AC：自分でいよう？Co：…
Ⅴ章：自分の専門家になるためのエクササイズ ac-alive-061 共依存、悩み、…
Co：ここからはワークについて話していくよ。ワークとは身体こころから発せられるシグナルに意識を向け係わっていくプロセスです。 ＜アーノルド＆エイミーミンデル 富…
ACの力とは？：慈愛の力 ac-alive-028
家族という関係性の中で傷ついてしまったのは、あなたの失敗ではない。不安定な家族の中で自分がなんとかしなくてはと身を挺してきた。家族内に漂う不穏な状況を察…
