家族や社会の期待や要請に応えようとするがあまり、結果的に自分自身を失い、悩み苦しみ続ける人生から、「ACという生きる力」の自覚を通して、「自分の専門家」になる冒…
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***ACという生きる力 連載エッセイ！
アダルト・チルドレン（AC）再考 『ACという生きる力』出版企画 2024.8 更新…
出版社、編集者さんへ。アダルト・チルドレン（AC）の再考を必要としている潜在読者さんに有益な情報をお届けするための原稿があります。商業出版を希望しています。プロ…
Ⅳ章：「自分の専門家になる」というコンセプト その１
Co：さてさて、先程の４０代の男性は、いま生きているわけだから、すくなくとも残りの人生を「自分」でいようと思ったと話していた。AC：自分でいよう？Co：…
ACの力とは？：夢を見る力 ac-alive-025
さて、身体に関連して次に夢について話していく。フロイト先生が、夢とは無意識にある欲望や願望などの象徴なのだと捉えたのが約90年前のことだ。以降、様々な先人が…
Ⅳ章：「自分の専門家」になる冒険 ac-alive-047 コンセプト その３
Co：自分の専門性を見つけるには、ひとりでは難しいこともある。そういう時に、自分にとって良いカウンセラーを使うのはとても有効だと思う。カウンセリングやワーク…
ACの力とは？：自分が誰なのか？知ろうとする力 ac-alive-026
自分が誰なのかを知ろうとすること？とは一般的なことではないかもしれない。自分とは学校に行っていれば学生かも知れないし会社に属していれば、◯◯◯会社の社員であ…
Ⅳ章：「自分の専門家」になる冒険 ac-alive-050 エッジとは冒険のスター…
Co：エッジとは、自分の専門家になる冒険で最初に出くわす大きな低気圧のようなものだ。どんよりと曇ってきて、やがて雨が降ってくる。楽しみにしていた旅行が台無しにな…
Ⅴ章：自分の専門家になるためのエクササイズ ac-alive-063 関係性のワーク…
Co：私たちは子ども時代に得られず、満たされていない感情を他者にもとめてしまうことがある。例えば、結婚生活では、お互いに養育環境で得られなかった種類の関心を相手…
Ⅲ章：ACの力を肯定するセッション ac-alive-029
ここまで、ACとは家族トラウマに適応し生き延びるために独特なスキルを身に着けている状態である。それは力でもある。でも、大人になったいま、使えるスキルは他にもたく…
Ⅴ章：自分の専門家になるためのエクササイズ ac-alive-061 共依存、悩み、…
Co：ここからはワークについて話していくよ。ワークとは身体こころから発せられるシグナルに意識を向け係わっていくプロセスです。 ＜アーノルド＆エイミーミンデル 富…
Ⅲ章：ACの力を肯定するセッションー傷ついた自己愛が由来する基底依存としての共依存 …
Co：さて、子ども時代に体験した親密な人々との関係性の傷つきや歪みが、大人になった私たちの生活や仕事、人間関係に大きく影響をしていると話してきた。AC：傷つ…
ACの生きる力、傷ついた自己愛 ac-alive-014
Co：ここでは傷ついた自己愛について話すよ。自己愛ってちょっと難しいんだけどね、とても大事な概念なんだ。AC：自己中ってことですか？Co：違うんだ。一般…
