アダルト・チルドレン（AC）

Ⅴ章：自分の専門家になるためのエクササイズ ac-alive-068 ACの体験に市…

Co：さて、今回の自分の専門家になる冒険もおわりに近づいている。ここでは、市場価値、お金について話していく。AC：えー、市場価値とお金！アダルト・チルドレン…

家族とAC研究室は、2023年も個人カウンセリング、精神力動的療法を基盤とした個人セッションを中心に、家族からの影響の変容、健康的な自己愛の回復、レジリエンスの…

Co：もし、夢をワークしないとすれば、私たちは養育環境からの影響、例えば、私が悪い子だから両親は不仲だったんだ。というような最初にインストールしたアプリーー取り…

AC：身体症状って病気ということですか？Co：病気を患うことはたいへんなこととは誰もが知っています。そして、病気には適切な医療が必要です。ワークを試みる対象…

Co：今度は大嫌いな人のイメージからワークしてみよう。AC：えー、大嫌いな人なんか思い出したくもないですが。Co：うん、そうだね。これは、投影という防衛…

Co：次は「いい人」をワークしてみる。AC：うー、なんだかもうざわざわしています、だってずっといい人やってきたもの。Co：自覚をむけてみよう。変化の入り…

Co：これまでがんばって生きてきたね？AC：・・・はい。Co：どんな風に？AC：とにかく、誰にも迷惑をかけないように、自分でなんとかしなくてはと。…

Co：さてさて、自分の専門家になる冒険がすすんでいくと、まずは、あなたの表情や姿勢に変化が生じてくるだろう。AC：へー。Co：そうすると、他者に関心を寄…

Co：ところで、人間を理解するための手がかりのひとつである先人の知見ーー精神療法、臨床心理学ーーとは、たとえ、人生を２回生きることができたとしても学びきれない程…

Co：ACの力を肯定するセッションのキーワードとして傷ついた自己愛、共依存が由来する生き延びる力について話してきた。ここでは、神経生理学的ポリヴェーガル理論の視…

Co：あちこち探してしまった挙げ句、眼の前に探していた物があったという経験はないだろうか？AC：あー、あわてていたときとか？Co：うん、そうだね。…

家族という複数の親密な関係の人々との間で、感情や身体感覚を閉じ込めてしまったことについて話してきた。ところで、友人たち、学校、会社などでは、あなたにどのよう…