オンライン自己啓発カウンセリング＠ZOOM　臨床心理士　

2021.06.30

・カウンセリングというと、うつや心の不調などの援助が中心で、
「なんとなく行きにくい」「はずかしい気がする」などのようにと思われている方が少なくありません。

・統合的アプローチでは、悩みや人生の課題、人間関係、夢や身体症状などを通して自己啓発としてのアプローチを持っています。

・家族とAC研究室では、スカイプやZOOMをつかった臨床心理士によるオンライン自己啓発カウンセリング、コーチングを行っています。

・長期に渡るパンデミック下において、私たちはこれまでの仕事や生活におおきな変化を迫られていると言えるかもしれません。これまでのスタイルに固執していてはストレスに対処できないばかりか、自分自身の成長も詰まってしまうかもしれません。また、心身の不調がそれを教えてくれるかもしれません。

・これまでのように「やるべきこと」でスケジュールをいっぱいにして、その先にある仕事や夢などの達成を目標に自分を叱咤激励するやり方は、パンデミック状況などの先行き不透明、不確実なばくぜんとした大きな不安な状況では、毎日が、苦行の連続と体験し自分自身を疲弊させてしまうこともあります。
おおきな目標に邁進するがあまりに心が折れてしまうこともあるかもしれません。
また、困難をおひとりで抱え込んでしまい孤独を感じたり、心身の適応の障害や燃え尽き症候群に落ちいることもあるかもしれません。