「怒り」とは、私をわかってほしい！という自然な気持ちを含んでいます。2024.1 更…
「怒り」が湧くのは自然な流れであると思います。「怒り」とは、私をわかってほしい！ という自然なお気持ちを含んでいます。怒りとは、コミュニケーションを欲していて、…
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ACカウンセリング
引きこもりの力とは、家族や社会からアビューズ（悪用、誤用、虐待）されないために自分を…
引きこもり、についてのニュース、報道を聞いていて、悲しくなります。引きこもり、をひとくくりにして、面白おかしく、自身のストレスを発散しているようなコメン…
アサヒ・コムに複雑性PTSDの連載がありましたのでシェアします。 2023.10
カウンセラーのノート2023.10アサヒ・コムに複雑性PTSDの連載がありましたのでシェアします。診断名として複雑性PTSDを用いて治療をする医療機関も…
虐待の一つである「ネグレクト」（育児放棄）など、虐待は当事者でも自覚しにくい場合があ…
さて、タレントさん件でインタビューを受けて書いた記事です。クライアントさんでもない会ったこともない方の個人の尊厳を守り、誹謗中傷にならないように配慮して書きまし…
自己愛の肯定〜「批判されたり愛されていないように感じる」更新2023.10
「こんなにいっしょうけんめいやっているのに、なんでわかってくれないんだ！」と、仕事や生活の中で、何かのきっかけで怒りを爆発させたり、強い落ち込みを体験されるケー…
アダルト・チルドレン（AC）とは自分を肯定する言葉と文脈へ。西の空に月と金星が美しい…
アダルト・チルドレン（AC)への手紙私たちは、自分の歩いてきた道、これから歩く道、そして自分の持っている「力」を語る言葉、自分を肯定する文脈を持っていな…
アダルト・チルドレン（AC）の罪悪感、恥とは？ 2023.9 更新
罪悪感について研究会でディスカッションする機会がありました。辞書をひくと罪悪感とは、といくつかあります。〖宗教道徳上の〗(a) sin〖法律上の…
生きづらさとは、＝自然な形での自己治癒の経過の現れではないかという仮説を持っています…
自身の生きづらさを、自分を知ろうとする姿勢には、勇気がいるものです。知らないで、見ないふりをして、おちゃらけて、過ごせればそれに越したことはないかもしれません。…
ACの自覚を探求する力とは、争いや戦争を無力化する力と言えるでしょう。2023.8 …
私たちは内面で処理できない苦痛などを無意識の領域に抑圧する傾向があります。でも、苦痛そのものがなくなるわけではないので、何かのタイミングで、自分自身に襲いかかっ…
ACの力を肯定するセッションとは？ 2023.8 更新
カウンセリングというと、自分のつらい部分を治さなくてはいけないと思わている方が多いでしょう。そういうアプローチが必要なときもあると思いますが…
コロナ禍 アダルト・チルドレン（AC）ワーク 2021
■私たちの周囲にはさまざまな情報があふれています。必要なものもあるでしょう。少しクールダウンして、「いま、ここ」に気持ちを向けてみましょう。そうする…
ACの力とは？：引きこもる力 ac-alive-023
AC：ACの生きる力という考え方がだんだん面白くなってきました。目からウロコというか衝撃的です。（笑）Co：うん、どういうところ？AC：なんというか、う…
