忙しい現代社会、知らずしらずのうちに溜め込んでしまうストレスによる影響は、人間関係のイライラ、感情の不安定、食欲の不振、睡眠の低下などに表れます。また、仕事や将来について、リスクの高い決断をしてしまう、白黒で極端な思考になってしまうなどの状態になることも報告されています。
このような状態には、「わかってもらえる話せる相手に話す」という「関係性」をつかって癒やしの体験をされることが大切です。でも、家族に話しにくい、距離が近すぎてなんだか話しづらいという方には、オンラインを利用したカウンセラーとの対話やグループミーティングをご提案します。
・オンラインカウンセリング＠ZOOM ご都合の良い日時をご予約ください。
・オンライングループミーティング お一人でお悩みを抱えておられる方、お一人になりがちな方、遠方にお住まいの方、オンラインZOOMを使って対話ができ、同じ課題を持つ仲間と出会える貴重なグループ体験を得られます。他の方の話（シェア）やカウンセラーとのやり取り（対話、ディスカッション）を通して、カウンセリングの効果ご体験ができると思います。同じ悩みを持つ仲間のお話を聴くだけでもご自身の悩みや問題と重なって、より生き生きと生きるためのヒントが得られるでしょう。
家族とAC研究室
コメント