あなたは既に何度も体験しているのかも知れない ac-alive-003
ずっと、突っ走るように生きてきて疲れ果てた。家族や学校、職場にずっと違和感があった。自分の居場所がわからず孤独を感じていた。いつも手に負えない怒りや…
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- ***ACという生きる力 連載エッセイ！
***ACという生きる力 連載エッセイ！
出版企画書『自分の専門家になる–AC（アダルト・チルドレン）という生きる…
出版社、編集者さんへ。多くの必要としている読者さんに有益な情報をお届けするための商業出版を希望しています。出版企画書、本文の抜粋を公開していきます。プロの視…
Ⅳ章：「自分の専門家」になる冒険 ac-alive-058 私自身であることは心底…
Co：サラリーマン時代、企画営業という仕事をしていたんだ。AC：かっこよさげ。もしかしてスーツ着てた？Co：あはは、そうだねネクタイをしてた。実際は問題…
Ⅳ章：「自分の専門家」になる冒険 ac-alive-057 自分の内の他の側面に気づ…
自分の専門家になる冒険は、自分の内にある他の側面に気づくことの連続だ。自分が思っている自分だけが自分じゃないと気づかされる。そのたびに、…
Ⅳ章：「自分の専門家」になる冒険 ac-alive-056 自分が自分である…
限界設定を知ると自身の人生の終焉にむけて、私が私の気づきと共に残りの人生の冒険をどのように楽しめるか？と、。朝の気分、夢、身体症状に問われているのだなぁと知…
Ⅳ章：「自分の専門家」になる冒険 ac-alive-054 傷ついた自己愛に気…
Co：自分の専門家になる冒険では、過去や現在の苦しみや困難の経験を「いま、ここ」で体験し現在の自分のものとして着物を織りなしていく作業がおこなわれるのだが、すこ…
Ⅳ章：「自分の専門家」になる冒険 ac-alive-052 矛盾を味わう道のり…
さて、自分の専門家になる冒険とは、矛盾を味わう道のりでもある。ユングは、自身の内面に可能性を探求しパーソナリティを練っていく道のりを個性化と呼んだ。私のケー…
Ⅳ章：「自分の専門家」になる冒険 ac-alive-046 コンセプト その２
Co：（コンセプト１は、）「問題」が問題なのである。あなたが問題なのではない。問題とあなたの関係が問題なのである。（White&Epston 引用）彼に…
ac-alive-043 付録：自分にとって良いカウンセラーとの出会いかた
Co：ここで一旦休憩だ。「ACの生きる力」についてあれこれ話してきた。どうでしたか？AC：ぼーっとしてます。Co：あはは、無理もない。夢を見てるのかも（…
Ⅲ章：ACの力を肯定するセッション ac-alive-042 ドリームボディ・アー…
Co：さて、ここまでACの（自覚あるなしにかかわらず）力を肯定するセッションについて話してきた。AC：なんだか、しんどいのか、褒められてるのか、ちょっと不思…
Ⅲ章：ACの力を肯定するセッション ac-alive-041 感情は心と体を結びつ…
感情（Feeling）は単なる考えや信念とは違い、体が関与しているために知的活動以上のものでり、身体活動とその知覚という２つの要素から成り立っている。それゆえ、…
Ⅲ章：ACの力を肯定するセッション ac-alive-040 オープンなダイヤロ…
Co：育ったきた環境で学んでしまった不適切な関係の歪み、傷つき体験が、後の対人関係におおきく影響すると話してきた。AC：はい。もう家から独立しているし、大人…
