自己啓発セミナーになんどもはまってしまう ac-alive-018

傷がじんじんと痛むから、それを忘れるようにさらに良い人にならなければいけないと思う。そう、その傷は自分が悪いせいでできたものだと思い込んでいる。
でも、傷が深くて痛すぎると、それを癒そうとして極端な理想や成功を求めてしまうことがある。傷の痛み—ほんとうの自分—を見ないようにと行動してしまうため、「他人」になろうとしてしまうかも知れない。私たちは他人になろうとするときに苦しむ。

「あなたの好きな私になろうとしているのに、どうして?」と
「家族のために我慢して働いてきたのに」
「会社のために犠牲になってきたのに」
「あなたが儲かると言ったから、やったのに」

なんども同じようなトラブルを繰り返して、ひどい二日酔いや自己嫌悪をなんども体験して、自分とはほんとうに生きている資格のない人間なのか?などと思ってしまう。
もう消えたい、死にたい。と。

AC:そう思ってました。
Co:ひとりで解決策を探すことは容易ではない。
AC:でも、ひとりで答えをださないといけないと思ってしまうんです。
Co:うん。
AC:誰かに頼ることは迷惑をかけることだと思ってしまうんです。
Co:これまでひとりで生き延びてきたからね。
AC:あ、はい。
Co:さて、そうすると、インターネットが登場する。検索をかけるとインターネット上にはあふれるほどの情報が表示される。こうすれば成功する!こうすれば理想の自分になれる!なかには短時間で劇的に悩みが解消されるというものまであるね。
ひとりで答えを探していて行き詰まった時に、それらに、がっつり引き込まれてしまう。あーやっと、答えを見つけた、と。いままで、うまくいかなかったのはこの方法を知らなかったからなんだと。
AC:・・・いろいろなセミナーに参加しました。で、最初は興奮するんですけどなんだかすぐに飽きてしまって、また探して、を繰り返して。海外まで行ったこともありました。私ってほんとうに何やってもだめなんだなと。
Co:自分を責めてしまうでしょ。
AC:・・・。
Co:他者の人生を手本にすることは意義のあることだ。とても学びになることが多い。しかし、他者にはなれない。他者のようになろうとすると、結果的に自分を責めて苦しむことになる。
AC:自分にならなければいけない?
Co:自分にしかなれない。
AC:へー。
Co:ひとりで自分の内面に向き合うことはやさしいことではない。
AC:あっ、だから、外部に答えを見つけようとしてしまう?
Co:(拍手!)

Ⅰ章:引用文献
1)アダルト・チルドレンと家族 斎藤学
2)アダルト・チルドレン癒やしのワークブック 西尾和美
3)C.L.ウイットフィールド著:斎藤学監訳,鈴木美保子訳,内なる子どもを癒やす アダルト・チルドレンの発見と回復,誠信書房,1997. 罪悪感 、偽りの自己P18
4)アンナ・フロイト 向けかえ
5)ベッセル・ヴァン・デア・コーク著:柴田訳,身体はトラウマを記録する 脳・心・体のつながりと回復のための手法,シナノパブリッシングプレス,2016. pp-111,129,184,237,345,347,584
6)自分のために生きていけるということ 斎藤学
7)参考文献(1991 アーヴィン・D・ヤーロム他 )
8)パーソナリティ障害の診断と治療: Nancy McWilliams 2005
9)自己愛と依存の精神分析、壊れた心をどう治すか? 和田秀樹

2020.8

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